Warum Paarberatung / Paartherapie?
(Beide Begriffe werden im Folgenden synonym verwendet)
Die erste Verliebtheitsphase weicht im Alltag oft einer Ernüchterung. Genau das, was den anderen zu Beginn so anziehend erschienen ließ, kann zum Problem werden. Aus Unterschieden, die zunächst als Ergänzung und Bereicherung erlebt wurden, entstehen Konflikte und Machtkämpfe. Verschiedene Bedürfnisse prallen aufeinander und führen immer wieder zum Streit. Beziehungen werden nicht von alleine besser. Sie brauchen Pflege - und manchmal auch Unterstützung. Vor allem, wenn es um emotional aufgeladene Themen, wie z.B. unterschiedliche Vorstellungen zur gemeinsamen Lebensplanung oder zum Kinderthema geht. Weitere möglicherweise konflikthafte Paarthemen: eine Affäre, die Krankheit eines Partners, sexuelle Unzufriedenheit, Belastungen aus der Herkunftsfamilie etc.
Auch die ganz alltäglichen Herausforderungen in Familie und Beruf können eine Beziehung auslaugen. Das „Konto“ wandert gegen Null oder ins Minus.
Kommunikationsprobleme („Wir können nicht miteinander reden“), häufiger Streit und die damit verbundene Frustration und Erschöpfung bringen Paare früher oder später an den Punkt: „So kann es mit uns nicht mehr weitergehen.“
Falls Sie an diesem Punkt angelangt sind – oder bereits präventiv im Vorfeld -, biete ich Ihnen gerne meine Unterstützung an. Ich vermittle Ihnen Wege, um aus der Negativspirale herauskommen und sich gegenseitig zuzuhören und wahrzunehmen, anstatt wie automatisch zu reagieren. So können Sie sich (wieder) neu begegnen und herausfinden, welche Entwicklungschancen in der aktuellen Situation liegen.
Auch bei einer Trennung stehe ich Ihnen gerne zur Seite.
Meine Grundhaltung und Arbeitsweise
Gerne unterstütze ich Sie bei Ihren Schritten - den Weg gehen Sie als Paar selbst. Hierfür biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen und einen klaren Blick, der von Wertschätzung, Annahme und Allparteilichkeit getragen ist.
Ich unterstütze Sie dabei, destruktive Muster und Kreisläufe, die sich in Ihrer Beziehung entwickelt haben, zu identifizieren und die dahinter stehenden Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren.
Der Schlüssel zur Liebe ist emotionale Resonanz. Im geschützten Rahmen der Paartherapie können Sie sich selbst und Ihrem Partner / Ihrer Partnerin auf einer tieferen Ebene begegnen und dadurch (wieder) emotionale Verbundenheit erleben.
Dies erschafft eine stabile Basis für Ihre Beziehung, die Sie auch durch herausfordernde Situationen und Paarkonflikte hindurch trägt.
Parallel dazu entwickeln wir - "maßgeschneidert" für Sie beide - konkrete, im Alltag umsetzbare Methoden / Wege, mit denen Sie Ihrer Beziehung regelmäßig Aufmerksamkeit und "Pflege" zukommen lassen können, damit das Beziehungskonto allmählich wieder ins Plus kommt.
Das Gespräch spielt in der Paarberatung / Paartherapie eine wichtige Rolle. Ich arbeite mit Methoden und Elementen aus der systemischen Paartherapie und der emotionsfokussierten Paartherapie. Darüber hinaus beziehe ich ab und zu körperorientierte Methoden mit ein.
Nach zwei bis drei Paarsitzungen biete ich zusätzlich je einen Einzeltermin für beide Partner*innen an (sofern Sie das wünschen).
"Veränderungen sind am Anfang hart, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderbar."
(Robin Sharma)